Gants Garshana

Gant traditionnel ayurvédique de massage à sec utilisé dans Garshana. Appliqué sur une peau sèche (sans huile), il exfolie doucement, stimule la microcirculation et le flux lymphatique, et est souvent utilisé avant Abhyanga pour réveiller et alléger le kaphavāta avec des mouvements rythmiques.

Comment utiliser

• Sur une peau complètement sèche, commencez par les pieds et remontez vers le cœur.

• Utilisez de longs mouvements sur les membres ; de petits cercles sur les articulations ; des cercles dans le sens horaire sur l’abdomen.

• 3 à 7 minutes, puis prenez une douche ou suivez avec un Abhyanga à l’huile tiède.

Entretien
Gardez sec après usage. Lavez à la main occasionnellement avec un savon doux ; laissez sécher complètement à l’air. Ne pas utiliser avec des huiles.

Notes
Usage externe uniquement. Évitez le visage, la peau cassée/irritée, l’eczéma/psoriasis actif, les varices ou l’inflammation aiguë. Appliquez une pression légère si la peau est fine ou très vāta. Évitez le travail abdominal pendant la grossesse.