Shirodhara

Shirodhara est un ancien traitement ayurvédique qui consiste à verser un liquide, comme l'huile, le lait ou le babeurre, sur le front. Il s'agit d'un traitement profondément relaxant et thérapeutique qui s'est avéré avoir un certain nombre d'avantages pour la santé physique et mentale.

Comment fonctionne le traitement de Shirodhara

On pense que Shirodhara fonctionne en stimulant le nerf vague, qui est le plus long nerf du corps. Le nerf vague est responsable de la régulation d'un certain nombre de fonctions corporelles importantes, notamment la fréquence cardiaque, la respiration et la digestion. Lorsque le nerf vague est stimulé, il envoie des signaux au cerveau qui favorisent la relaxation et le bien-être.

Avantages du traitement de Shirodhara

Shirodhara s'est avéré efficace pour diverses conditions, notamment:

• Stress relief and relaxation
• Improved sleep quality
• Reduced headaches and migraines
• Improved mental clarity and focus
• Reduced symptoms of depression and anxiety
• Improved skin health
• Reduced hair loss
• Reduced blood pressure
• Improved digestion
• Reduced pain and inflammation

Qui peut bénéficier du traitement de Shirodhara?

Shirodhara est un traitement sûr et efficace pour les personnes de tous âges et de tous les problèmes de santé. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes qui éprouvent du stress, de l'anxiété, de l'insomnie, des maux de tête, des migraines ou des problèmes de peau.

Comment se préparer à un traitement de shirodhara

Il est préférable d'éviter de manger un repas lourd avant un traitement de Shirodhara. Vous pouvez également éviter la caféine et l'alcool avant le traitement. Vous voudrez peut-être apporter un changement de vêtements, car le liquide peut couler sur vos vêtements. Vous voudrez peut-être également apporter un oreiller à cou pour soutenir votre tête pendant le traitement.

À quoi s'attendre lors d'un traitement de shirodhara

Lors d'un soin Shirodhara, vous serez allongé sur le dos sur une table de massage, la tête au-dessus d'un bol. Le thérapeute versera ensuite un liquide, comme de l'huile, du lait ou du babeurre, sur votre front en un jet continu. <tc>Art of Vedas</tc>, le traitement dure généralement 30 à 60 minutes.

À quoi s'attendre après un traitement Shirodhara

Après un traitement de Shirodhara, vous pouvez vous sentir profondément détendu et en paix. Vous pouvez également ressentir un sentiment de clarté mentale et de concentration. Il est important de boire beaucoup de liquides après le traitement pour aider à éliminer les toxines qui pourraient avoir été libérées.