En Ayurveda, le concept de doshas est fondamental pour comprendre la constitution et la santé individuelles. Les trois doshas - Vata, Pitta et Kapha - représentent différentes combinaisons des cinq éléments (Terre, eau, incendie et éther) et régissent diverses fonctions physiologiques et psychologiques.

Chaque personne a un équilibre unique de ces doshas, ​​qui détermine ses caractéristiques physiques, ses traits de personnalité et ses tendances de santé.

Qu'est-ce que le Kapha Dosha?

Le kapha dosha combine les éléments de la terre (prithvi) et de l'eau (jal). Les qualités de Kapha se caractérisent par lent, stable, humide, lisse, grasse, fraîche et lourd.

Caractéristiques des personnes à dominante kapha

Les individus avec un Kapha Dosha dominant ont généralement une construction et un cadre robustes, souvent avec un teint rayonnant, de grands yeux et des cheveux épais et brillants. Ils sont généralement sympathiques, compatissants et faciles à être, mais leurs qualités lourdes peuvent parfois conduire à une lenteur et à une léthargie.

Kapha dosha hydrate les cellules et les tissus, lubrifie les articulations, hydrate la peau, maintient l'immunité et protège les tissus corporels. Kapha est associé à l'énergie de l'eau et incarne l'amour et la compassion. Il influence la connexion corps-esprit et représente la structure, la lubrification et la stabilité.

Traits de Kapha Dosha

Caractéristiques physiques

1. Grand type de corps fort et bien construit.

2. Os grands et lourds.

3. De grands yeux blancs, réguliers et agréables avec des cils et des sourcils épais.

4. Peau épaisse, lisse, huileuse et pâle; Souvent velu avec des cheveux foncés, épais et gras.

5. Capacité à tolérer diverses conditions météorologiques à l'exception des conditions froides ou humides.

Caractéristiques métaboliques

1. Appétit constant et soif avec digestion lente; peut sauter les repas sans difficulté

2. Préférence pour un sommeil profond et long, se sentant souvent lourds et brumeux le matin

3. Ont tendance à prendre du poids rapidement mais ont du mal à perdre

Traits de personnalité

1. Pacifique, tolérant, facile à vivre, attentionné, compatissant et indulgent.

2. Gracieux, doux, aimant, loyal et tolérant avec un esprit calme et régulier.

3. Coupé et sage avec une excellente mémoire à long terme.

4. Pas facilement bouleversé, offrant une stabilité et un comportement au grand cœur et compatissant.

5. Probablement être pleinement présent, prenant la vie à un rythme plus lent.

6. Tendent à accumuler de belles choses et peuvent avoir du mal à abandonner les biens, en particulier ceux qui ont une signification émotionnelle.

Déséquilibre kapha dosha

Un déséquilibre à Kapha Dosha peut être aggravé par une consommation excessive d'aliments sucrés, aigres, salés, gras et lourds, de produits laitiers et d'un mode de vie sédentaire. Ce déséquilibre peut entraîner des symptômes affectant les systèmes respiratoires et digestifs et les articulations.